枸杞桂圆泡水的好处是滋补气血、明目润肺、去疲劳安神助眠。枸杞中含有大量的黄酮类物质、枸杞多糖、胡萝卜素等，都有延缓机体衰老的功效，能够帮助清除体内过多的自由基，进而起到非常明显的抗氧化效果。因此，平时想要保持年轻状态的人，不妨适当进行一些枸杞，保持年轻状态，起到延缓机体衰老的效果。

枸杞桂圆泡水喝有什么好处

桂圆在生活当中是很常见的一种水果，因为汁水比较旺盛，口感比较好，就得到了孕妇和小孩子的喜爱。但是桂圆在一些南方地区又被称作龙眼，这是因为桂圆过去是被叫做龙眼的，但是因为过去皇帝称之为龙，所以龙眼里面的龙字就有些犯忌讳，因此将龙眼改为桂圆。

龙眼的营养价值也是比较丰富的，因为龙眼里边还有较高的铁元素，所以适当的吃一些龙眼就可以起到补铁的功效，另外也可以适当的提高自身的免疫力，补充一定的营养。但是龙眼毕竟比较甜，所以里面的糖分比较多，因此孕妇是不能长时间的吃龙眼，会对身体造成一定的伤害，另外糖分过多之后，就会增加糖尿病、高血糖的风险者，不仅会影响到自身的身体健康情况，同时也会对胎儿造成一定的影响。